פעילות גופנית קבועה היא מפתח לשמירה על איכות החיים בגיל השלישי. היא תורמת לחיזוק השרירים, שיפור האיזון והגמישות, שמירה על משקל בריא, ואף מפחיתה את הסיכון למחלות כמו סוכרת, יתר לחץ דם, ומחלות לב. בנוסף, פעילות גופנית בגיל השלישי תורמת גם לבריאות הנפשית, כולל שיפור המצב הרוח והפחתת סימפטומים של דיכאון וחרדה.
איך מקדמים פעילות גופנית בגיל השלישי
בנוה עמית, אנו מציעים מגוון רחב של פעילויות לגיל השלישי. מתוך הבנה שלא כולם נהנים מאותו סוג של פעילות, אנו מציעים אפשרויות שונות: מקבוצות הליכה, תרגולי יוגה ופילאטיס, ועד לשיעורי כושר מתונים. כל הפעילויות מונחות על ידי מדריכים מוסמכים ובעלי ניסיון עם דגש על בטיחות והתאמה אישית.
אנו מבינים שכל אחד מהדיירים שלנו הוא ייחודי, עם צרכים והעדפות שונות. לכן, אנו מציעים גמישות בבחירת הפעילויות וברמת הקושי שלהן. אנו מעודדים כל דייר למצוא את הפעילות שהכי מתאימה לו ולהתחבר לקבוצות שמעודדות חברתיות ותחושת שייכות.
מתקנים מתקדמים ובטוחים
המתקנים שלנו כוללים חדר כושר מאובזר, אולמות פעילות רחבים ומרווחים, ושטחים חיצוניים נעימים לתרגולים באוויר הפתוח. כל המתקנים נבדקים באופן קבוע לשמירה על סטנדרטים גבוהים של בטיחות ונגישות.
בנוה עמית, אנו מבינים עד כמה חשובה פעילות גופנית בגיל השלישי לאיכות החיים. פעילות ספורטיבית קבועה מסייעת לשמור על הבריאות, חוזק השרירים, גמישות הגוף ואיזון, ובמיוחד חשובה לשמירה על עצמאות ואיכות חיים. ספורט לגיל השלישי מותאם ליכולות ולצרכים הייחודיים של כל אדם, והוא יכול לכלול מגוון רחב של פעילויות.
אנו בנוה עמית מקפידים להציע פעילויות שונות תוך התחשבות ברמת הכושר ובהעדפות האישיות של כל דייר. מטרתנו היא להבטיח שכל אחד יוכל למצוא את הפעילות שמתאימה לו ולהנות מהיתרונות הרבים של פעילות גופנית קבועה. פעילויות לגיל השלישי מתקיימות באווירה נעימה ומעודדת, כאשר המטרה היא ליהנות ולהישאר בריאים, יותר מתחרות או השגת ביצועים.
כמו כן, אנו מקדמים תרבות של ספורט לגיל השלישי בקרב דיירינו. המדריכים שלנו מיומנים בעבודה עם אנשים בגיל השלישי ומודעים לצרכים הפיזיים והנפשיים השונים. הם מעבירים את השיעורים באופן שמעודד השתתפות, מגביר מוטיבציה ומבטיח ביטחון. צרו קשר עוד היום לקבלת מידע נוסף וגלו כיצד אנו יכולים להתאים את הפעילות המושלמת במיוחד עבורכם.
